bolinho de arroz integral

Bolinho de Arroz Integral

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de arroz integral cozido al dente
  • ¾ xícara (chá) de farinha de aveia
  • 7 colheres (sopa) de Protein Powder
  • 2 e ½ colheres (sopa) de NutreV
  • 200 ml de água
  • 1 ovo
  • 4 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 4 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 4 colheres (sopa) de parmesão ralado
  • ½ cenoura ralada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes. Com a ajuda de duas colheres, faça bolinhas e coloque em uma travessa untada com manteiga. Asse em forno médio pré-aquecido, por cerca de 15 minutos ou até estarem cozidos e dourados. 

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