Já pensou em um pudim de chia proteico com shake, que pode ser uma ótima opção para o seu café da manhã? Então confira essa receitinha e se delicie!
Ingredientes
- 2 colheres de sopa (20,8g) de Shake sabor Baunilha Cremoso1
- 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV2
- 1 colher medidora (5g) de Glutamina3
- 2 colheres de sopa (10g) de chia
- 3 colheres de sopa (30g) de aveia em flocos
- 200 ml de água
- 30g de morango (ou mix de frutas vermelhas)
Modo de preparo
Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a Glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em consistência similar a de pudim. Adicione aos morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir.
Rendimento: 2 porções
Informação Nutricional
Calorias: 169 kcal
Proteínas: 14g
Carboidratos: 21g
Fibras: 6g
1Pó para o preparo de alimento para controle de peso sabor baunilha. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
³Suplemento alimentar de glutamina em pó.
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